Bund Deutscher Heilpraktiker und
Naturheilkundiger e.V.

17.10.2015
09.00 - 16.00 Uhr

Thema:

Stressbewältigung und die Gefühlsregulierung durch Herz-Resonanz

Referentin:
HP Regine Herbig, München

Vortragsbeschreibung:

 

Die Fortbildung bietet Ihnen eine Einführung in die Arbeit mit Herz-Resonanz, einer ganzheitlichen Methode zur Selbstregulierung. Hier stehen das physische und emotionale Herz im Mittelpunkt. Dieser Übungsansatz schlägt eine Brücke zwischen alten Weisheitslehren und den neuesten Forschungen über den messbaren Zusammenhang zwischen Emotionen, Herz und Gehirn. Durch die Atmung und die Kraft der positiven Gefühle wird die Herzfrequenzvariabilität (HRV) beeinflusst mit dem Ziel, in einen Zustand innerer Balance zu gelangen.

Inhalte des Tages:
-    Einblick in die physiologischen Hintergründe der Methode
-    Praktische Übungen (insbesondere der Herz-Resonanz-Atmung)
-    Demonstration mit Biofeedback
-    Anregung für die Integration in den Alltag

Die Übungen sind leicht zu erlernen, effektiv, beinah überall unauffällig einsetzbar und wissenschaftlich untermauert. Patienten bekommen ein Werkzeug an die Hand, um gezielt den Parasympathikus zu trainieren und ihr vegetatives Nervensystem in Balance zu bringen. Herz-Resonanz vermag unmittelbar das emotionale Gehirn zu beeinflussen und ist daher eine wertvolle Hilfe zum konstruktiven Umgang mit Stress, Unsicherheit, Ängsten und Ärger. Man lernt, sich an seine inneren Ressourcen zu wenden und sich von der Kraft des Herzens im Denken, Fühlen und Handeln leiten zu lassen.
Die Herz-Resonanz Übungen sind auf die unmittelbare  Anwendung im Alltag zugeschnitten ist und können auch für jeden Therapeuten eine Bereicherung sein.


>>> Mehr Informationen finden Sie im Artikel von Regine Herbig in der CO.med Juli 2014 mit dem Titel „Stressbewältigung und Gefühlsregulierung durch Herz-Resonanz – Effektives Lernen und Üben mit HRV-Biofeedback“


>>>  Übungsbuch:  www.herz-resonanz/wp/uebungsbuch/inhaltsverzeichnis/

 

 

>>> Anbei zwei interessante Artikel zu diesem Thema